Mes Pratiques
HYPNOSE ERIKSONIENNE
Un outil puissant pour la transformation personnelle
L'hypnose Ericksonienne est une approche douce et respectueuse qui utilise l'état de relaxation profonde pour accéder à votre inconscient et faciliter des changements durables. Contrairement à l'image traditionnelle de l'hypnose, cette méthode ne cherche pas à imposer des suggestions, mais à accompagner le processus naturel de transformation en exploitant vos ressources intérieures.
Développée par le psychothérapeute Milton Erickson, cette forme d'hypnose s'appuie sur des métaphores, des suggestions indirectes et un langage hypnotique afin de contourner les résistances du mental et de permettre un travail thérapeutique en profondeur. L'objectif est de vous aider à résoudre des problématiques émotionnelles, comportementales ou physiques, telles que l'anxiété, le stress, les phobies, les troubles du sommeil, les dépendances ou même des douleurs chroniques.
L'hypnose Ericksonienne est également très efficace pour renforcer la confiance en soi, améliorer la gestion des émotions et libérer les blocages inconscients qui entravent votre épanouissement. En agissant sur les mécanismes sous-jacents de vos comportements, elle permet de rétablir un équilibre intérieur et de favoriser des changements positifs durables dans votre vie.
Cette méthode est, adaptée à chacun, quel que soit l'âge ou la problématique. L'hypnose Ericksonienne vous offre un chemin d'exploration, vous permettant de renouer avec vos ressources personnelles et de prendre un nouveau départ.
EMDR-RSB
Une méthode puissante pour la gestion des traumatismes
L'EMDR-RSB (Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Réintégration Sensorielle et Bilatérale) est une approche thérapeutique innovante qui permet de traiter efficacement les traumatismes émotionnels, les blocages et les souffrances liées à des événements passés. En stimulant bilatéralement les hémisphères cérébraux, à travers des mouvements oculaires ou d'autres stimuli, l'EMDR-RSB aide à désensibiliser les souvenirs douloureux et à réintégrer des expériences émotionnelles de manière saine et réparatrice.
Cette méthode est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes, le stress post-traumatique, les phobies, l'anxiété, la dépression, ainsi que les croyances limitantes qui peuvent influencer négativement votre quotidien. En réactivant les mécanismes naturels de traitement du cerveau, l'EMDR-RSB permet de libérer les émotions bloquées, de modifier les schémas de pensée négatifs et de favoriser une guérison profonde.
Grâce à l'EMDR-RSB, il est possible de se libérer des empreintes émotionnelles du passé, de retrouver un équilibre intérieur et de restaurer une vision plus sereine de soi-même et du monde. C'est une méthode douce, rapide et profondément transformative, qui vous permet de vous reconnecter à vos ressources intérieures et d'avancer vers une vie plus épanouie.
EFT
Libérez vos émotions et retrouvez la sérénité
L'EFT, ou Techniques de Libération Émotionnelle, est une approche simple, mais puissante, qui combine la stimulation de points spécifiques sur les méridiens énergétiques du corps avec des affirmations verbales. Cette méthode permet de libérer les blocages émotionnels, d'atténuer les tensions et de réduire le stress.
En tapotant doucement sur des points précis du visage, du torse et des mains, tout en se concentrant sur les émotions ou situations difficiles, l'EFT agit directement sur le système énergétique du corps, rétablissant l'équilibre et permettant de dissoudre les émotions négatives, les pensées limitantes et les traumas émotionnels.
Cette technique est particulièrement efficace pour traiter des problématiques telles que l'anxiété, la dépression, les phobies, le stress post-traumatique, les douleurs chroniques, mais aussi pour renforcer la confiance en soi et améliorer la gestion des émotions au quotidien.
L'EFT est un outil simple, rapide et adapté à tous. Que vous soyez en quête de relaxation, de libération émotionnelle ou d'un soutien dans la gestion du stress, l'EFT peut vous offrir un chemin vers la paix intérieure et l'harmonie émotionnelle.
REIKI
L'énergie pour harmoniser corps et esprit
Le REIKI Usui est une méthode de guérison énergétique qui repose sur la canalisation de l'énergie, visant à rétablir l'équilibre physique, émotionnel et mental. Cette pratique, fondée par le maître japonais Mikao Usui, consiste à transmettre cette énergie par imposition des mains, afin d'activer les mécanismes naturels de guérison du corps et de libérer les blocages énergétiques.
Le REIKI agit en douceur pour apaiser le stress, calmer l'anxiété, réduire la douleur et favoriser la relaxation profonde. Il aide également à restaurer l'harmonie interne en libérant les émotions refoulées et en rééquilibrant les centres énergétiques (chakras), permettant ainsi une approche holistique.
Cette pratique est idéale pour ceux qui cherchent à retrouver une paix intérieure, à améliorer leur bien-être général ou à soulager des troubles chroniques. Le REIKI Usui permet également de renforcer l'estime de soi, d'élever les vibrations personnelles et d'encourager un sentiment de sérénité durable.
Le REIKI est une approche douce et accessible à tous, quel que soit l'âge ou l'état de santé. Il favorise l'auto-guérison, aide à mieux gérer les émotions et ouvre la voie à un équilibre et une harmonie retrouvés.
En recevant une séance de REIKI, vous vous offrez un moment de ressourcement profond, où le corps et l'esprit peuvent se reconnecter, se régénérer et se revitaliser.
